|
신체발달 및 시력검사결과 안내 학부모님 안녕하십니까? 본교에서 실시한 신체발달 및 시력검사 결과를 알려드리오니 자녀의 건강관리에 참고바랍니다. 시력이 0.7이하 아동은 안과(의, 병원)를 방문검진 후 회신문을 보내 주시기 바랍니다. 학반 | 이름 | 키(㎝) | 몸무게(㎏) | 체질량지수(BMI) | 시력검사 ( )는 교정시력입니다 | 오른쪽 | 왼쪽 | - | | | | | | |
체질량지수(BMI) 범위 | 저체중 | 18.5 이하 | 1단계 비만 | 25.0~29.9 | 정상 | 18.6~22.9 | 2단계 비만 | 30.0~34.9 | 과체중 | 23~24.9 | 고도비만 | 35.0 이상 |
◀ 시력저하 예방을 위한 가정에서의 지도사항 ▶ ※ 시력이 0.7이하인 아동은 안과 방문하여 정밀검사를 받은 후 시력교정 여부를 결정하시기 바랍니다. ※ 성장기에는 근시가 진행되므로 이미 안경을 착용한 아동은 6개월마다 정기검진이 필요합니다. 올바른 독서 자세 | 1. 글자가 크고 선명한 책을 본다. 2. 직사광선 아래에서 책을 보지 않는다. 3. 흔들리는 차안에서 책을 보지 않는다. 4. 눈과 책과의 각도는 90도를 유지한다. 5. 책과 눈과의 거리는 30cm 이상을 유지한다. 6. 엎드리거나 누운 자세에서 책을 보지 않는다. 7. 40분간 독서를 한 후에는 10분간 먼 곳을 보고 눈의 피로를 푼다. | 올바른 텔레비전 시청 방법 | 올바른 컴퓨터 사용 방법 | 1. 2m 이상의 거리를 유지한다. 2. 텔레비전 화면을 깨끗이 유지한다. 3. 텔레비전은 눈높이 보다 낮게 위치한다. 4. 어두운 방에서 텔레비전을 보지 않는다. 5. 30분간 시청한 후 5분간 먼 곳을 보고 눈의 피로를 푼다. | 1. 어두운 방에서 사용하지 않는다. 2. 모니터는 눈높이 보다 낮게 위치한다. 3. 30분 사용 후 10분간 먼 곳을 보아서 눈 피로를 푼다. 4. 모니터와 눈과의 거리는 40cm 이상을 유지한다. |
☞ 뒷면계속 ▣ 소아비만 예방 ▣  비만이란? 지방세포의 비정상적인 증가로 체중이 증가된 상태입니다. 성인비만은 지방세포의 크기가 증가하는데 비해 소아비만은 지방세포의 수와 크기가 증가합니다. 비만치료의 목적은 과다한 지방조직의 양을 감소시키는 것입니다. 그러나 어린이는 성인과 달리 계속 성장하기 때문에 무리하게 몸무게를 줄이지 않고 유지만 하여도 키가 커감에 따라 비만도가 감소되므로 어린이의 경우는 몸무게의 감소보다 비만도를 줄이는 것을 목표로 하여 관리해야 합니다. 어린이 비만을 치료하기 위해서는 몸무게의 유지나 점차적인 몸무게 감소가 권장되기 때문에 몸무게의 변화만 지나치게 강조하기 보다는 음식의 올바른 선택방법이나 바람직한 행동습관 그리고 규칙적인 운동을 통한 조절이 필요합니다.
【 비만 자녀를 위해 가족이 지켜야 할 지침 】 1. 음식은 물론 간식도 일정한 장소에서 먹게 한다. 2. 야외활동을 자주 시키고 운동에 흥미를 갖도록 유도한다. 3. 자녀와 함께 식사를 준비하고 계획하며 끼니를 거르지 않게 한다. 4. 음식을 상벌에 이용하지 않으며 TV에서 음식광고가 나오면 채널을 돌린다. 5. 식사시간을 규칙적으로 유지해 주며, 식사와 식사 사이에 1∼2회 간식을 준다. 6. 간식은 과일이나 야채 등 섬유소가 많은 것을 위주로 하며 스낵은 절대 금한다. 7. 음식을 먹을 때 배가 부르면 남기도록 가르치고 최소한 15분 이상 천천히 먹도록 한다. 8. 아이 눈에 안 띄는 곳에 음식을 보관하고, 먹을 것을 요구할 때 정말로 배가 고픈지 확인한다. 
2022. 4. 18 성 산 초 등 학 교 장 -------------------------------------------------자-------------------르---------------------는----------------선---------------------------------- 【 안과 진료 회신문 】 (양쪽 시력 중 어느 한쪽이라도 0.7이하 시력이 측정된 아동만 회신문을 가져오면 됩니다.) 학년 반 번 이름 : 진료 결과 | 시 력 | 오른쪽 | 나안 ( ) | 교정 ( ) | 조치 사항 | | 왼쪽 | 나안 ( ) | 교정 ( ) | 굴 절 이 상 | 정상( ) 가성근시( ) 근시( ) 원시( ) 난시( ) 약시( ) 사시( ) 기타( ) | 2022년 월 일 안과 / 의(병)원 (인) |
성산초등학교장 귀하
|
