= 10월 식단표 =

월요일

화요일

수요일(수요일은 다 먹는 날)

목요일

금요일

* 개인 위생관리를 위하여

         올바른 손씻기를

                        생활화 합시다 *

1

팥밥

경단들깨미역국(5.6.9.13.18.)

안동식찜닭(5.6.8.13.15.)

양배추부추무침(5.6.13.)

배추김치(9.13.)

우유(2.)

호상요구르트(2.)

* 에너지/단백질/칼슘/철

630.6/26.3/374.5/2.6

4

5

6(수요일은 다 먹는 날)

7

8

대체공휴일(개천절)

현미밥

된장찌개(5.6.13.18.)

계란야채찜(1.9.13.)

매콤맥적구이(데이10)(5.6.10.13.14.)

배추김치(9.13.)

우유(2.)

포도(샤인머스켓)

* 에너지/단백질/칼슘/철

591.8/33.2/319.5/3.7

잡채밥/짜장(1.2.5.6.8.10.13.)

표고계란국(1.5.9.13.)

단무지무침

꼬치없는소떡/매콤달콤소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)

배추김치(9.13.)

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

674.3/28.1/300.3/2.7

차조밥

추어탕(5.6.13.18.)

닭카레볶음/미니난(5.6.13.15.18.)

깻잎순멸치볶음(5.6.13.)

배추김치(9.13.)

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

578.6/29.3/514.8/4.7

쥐눈이콩밥(5.)

돼지국밥(9.10.13.)

꼬시래기초무침(5.6.13.18.)

삼치포매실엿장구이(백리3-초-양(2.5.6.13.)

배추김치(9.13.)

우유(2.)

달칩/오늘은한글(1.2.4.5.6.13)

*에너지/단백질/칼슘/철

540.9/27.4/379.4/4.1

11

12

13(다채롭데이)

14

15

대체공휴일(한글날)

율무밥

두부된장국(5.6.9.13.18.)

사과오이무침(13.)

닭다리살굴소스조림

(5.6.13.15.18.)

감자튀김(2,5,12,13)

배추김치(9.13.)

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

578/27.2/284.2/2.9

잔치국수/쌀밥(자율배식)(1.5.6.9.13.)

새우튀김(1.2.5.6.9.13.)

배추김치(9.13.)

방울증편(13.)

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

618.3/32.5/327.8/5.7

기장밥

꽃게탕(5.6.8.9.13.18.)

돼지고기수육/순대(5.6.9.10.13.16.18.)

새송이시금치무침(5.6.18.)

상추쌈/풋고추(자율)/쌈장(5.6.13.)

배추김치(9.13.)

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

635.3/31.1/366.1/4.4

보리밥

쇠고기버섯샤브샤브(5.6.13.16.18.)

열무된장무침(5.6.18.)

순살코다리떡강정(백리-초-의령)(2.5.6.12.13.)

배추김치(9.13.)

귤

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

508.1/22.8/340.5/3

18

19

20(수요일은 다 먹는 날)

21

22(백리밥상)

흑미밥

미더덕된장국(5.6.9.13.18)

브로콜리초무침(백리양산)(5.6.13.)

모닝고추/쌈장(5.6.13.)

한우양념불고기(5.6.13.16.)

배추김치(9.13.)

우유(2.)

* 에너지/단백질/칼슘/철

548.4/25.6/295.5/3.9

차수수밥

단배추 된장국(5.6.9.13.)

닭불고기/깻잎쌈(5.6.13.15.16.18.)

콘치즈오븐구이(1.2.5.6.10.13)

배추김치(9.13.)

우유(2.)

방울토마토(12.)

* 에너지/단백질/칼슘/철

658.6/30.6/463.2/2.8

나물비빔밥/약고추장(5.6.16.)

양송이계란국(1.5.6.13.)

배추김치(9.13.)

우리밀애플파이(1.2.5.6.13.)

우유(2.)

골드파인애플

* 에너지/단백질/칼슘/철

598.7/18.5/284.2/2.4

버섯카로틴쌀밥

참치김치찌개(5.9.13.18.)

도토리묵무침(5.6.13.18.)

등갈비바베큐폭립(백리10-초-통영(5.6.10.12.13.)

깍두기(9.13.)

머루포도

우유(2.)

* 에너지/단백질/칼슘/철

606.5/28.7/286/3

기장옥수수밥(5.13.)

장터소고기국(백리5-초-양산)(5.6.13.16.18.)

오이미역무침(13.)

감자채볶음(5.)

가자미포튀김(1.2.5.6.13.)

배추김치(9.13.)

우유(2.)

* 에너지/단백질/칼슘/철

479.2/23/274.5/2.6

25

26(데이밥상)

27(수요일은 다 먹는 날)

28

29

강황쌀밥

건새우콩나물국(5.6.9.13.)

쫄면채소무침(5.6.13.)

쇠고기메추리알장조림(1.5.6.13.16.)

고구마맛탕(4.5.13.)

배추김치(9.13.)

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

640.4/26.3/355.8/5.1

쌀밥

할로윈단호박크림스프(데이10-초)(2.5.6.13.16.)

흑임자양상추샐러드(데이10-초)(1.4.5.)

등심돈가스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)

배추김치(9.13.)

우유(2.)요구르트(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

604.3/27.4/298.5/1.5

치킨마요덮밥(1.2.5.6.9.12.15)

미소된장국(1.5.6.13.)

배추김치(9.13.)

사과

우유(2.)

직접만든채소피클(두루12-초)(13.)

*에너지/단백질/칼슘/철

638.9/24.1/287.5/2.2

혼합잡곡밥(5.)

얼큰동태매운턍(5.6.13.)

참나물팽이버섯무침(5.6.18.)

비엔나케찹조림(2.5.6.10.12.13.)

배추김치(9.13.)

배

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

553.7/29/343.7/2.7

발아현미밥

물만두국(1.5.6.10.13.16.18.)

무생채(13.)

돼지고추장불고기(5.6.10.13.)

멸치볶음(5.13.)

배추김치(9.13.)

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

598.2/27.2/304.4/4.1

♣ 우리학교 영양기준량 - 열량 562.83kcal±10%, 단백질10.28g, 칼슘 181.63mg, 철분 2.7mg

♣ 우리학교 급식에 사용되는 식재료의 원산지 및 품질등급을 아래와 같이 알려드립니다.

♣다채롭데이 : 월 1회 채식급식의 날을 실시합니다.

♣백리밥상 : 백리란 옛날 이동거리의 단위로 약 40km거리에 해당하며, 백리, 즉 우리 지역의 농산물을 사용한 식단을 구성하여 급식으로 제공하는 날을 말합니다, 양산지역의 백리밥상 명은 매화밥상으로써, 3월 20일 매화 만개 시기를 의미함

♣10월에 사용되는 친환경 농산물 ？ 쌀, 찹쌀, 팽이버섯 등

♣알레르기정보 ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ？쇠고기, ？오징어, ？조개류(굴,전복,홍합포함), ？잣등의 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정증상을 보이는 학생 또는 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식 시 각별한 주의를 부탁드립니다. 

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