= 9월 식단표 =

월요일

화요일

수요일(수요일은 다 먹는 날)

목요일

금요일

* 개인 위생관리를 위하여

         올바른 손씻기를

                        생활화 합시다 *

6

7

8(수요일은 다 먹는 날)

9

10

찰보리밥

호박잎된장국(5.6.9.13.)

매콤돼지갈비찜(5.6.10.13.16.18.)

참나물팽이버섯무침(5.6.18)

마늘쫑장아찌(5.6.13.)

배추김치(9.13.)/우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

571/25.7/289.5/2.8

옥수수밥(5.13.)

박탕국(9.13.16.18.)

상추부추겉절이(5.6.18.)

닭살연근강정(2.5.6.12.13.15.)

배추김치(9.13.)/우유(2.)

방울토마토(12.)

*에너지/단백질/칼슘/철

530.8/22.5/284.8/2.8

단호박카레라이스(2.5.6.10.13.16.)

유부다시마국(5.6.9.13.)

돌나물사과초무침(13.)

수제함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)

배추김치(9.13.)/우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

598.2/26.2/324.6/3.7

현미밥

북어콩나물국(1.13.)

견과류멸치볶음/자율(4.5.6.13.14.18.)

버섯오리불고기(5.6.13.)

배추김치(9.13.)/우유(2.)

강화요구르트(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

578.6/33.4/330.7/3.9

클로렐라쌀밥

감자탕(5.6.10.13.)

우엉조림(5.6.13.18.)

노각무침(5.6.13.18.)

가자미포카레구이(1.2.5.6.13.)

깍두기(9.13.)/우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

582.1/28/305.8/2.5

13

14

15(다채롭데이)

16

17

차조밥

쇠고기무국(9.13.16.)

오이미역초무침(13.)

애호박새우젓볶음(9.13.)

토마토소스떡볶이(1.5.6.12.13.)

배추김치(9.13.)

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

576.2/22.3/336/3

율무밥

두부된장국(5.6.9.13.18.)

삼색묵채소무침(5.6.13.)

뼈없는닭갈비(5.6.13.15.)

깍두기(9.13.)

포도(캠벨얼리7하~9월)

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

584.6/27/295.4/3.4

볶음밥(1.2.5.6.10.13.)

미소된장국(1.5.6.7.13.18.)

버미셀리샐러드(13.)

찹쌀꽈배기(1.2.5.6.13.)

열무김치(9.13.)

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

587.1/19.7/286.4/4.8

검정콩밥(5.)

물만두국(1.5.6.7.10.13.16.18.)

고등어살감자조림(백리양산)(5.6.7.13.18.)

콩나물오색무침(5.)

배추김치(9.13.)/제리뽀

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

616.9/26.9/346.9/4.6

차수수밥

짬뽕국(5.6.9.13.17.18.)

오향장육(5.6.10.13.18.)

다시마채무침(5.6.13.)

배추김치(9.13.)

송편(5.13.)

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

676.7/27.3/288.2/2.7

20

21

22

23

24

추석연휴

추석

추석연휴

혼합잡곡밥(5.)

감자고추장찌개(5.6.13.)

오리훈제/무쌈(1.5.13.)

부추양파무침(13.)

갓김치(9.13.)

아이스크림(1.2.5.)

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

582.3/23.9/300.2/3.3

강황쌀밥

양송이크림스프(2.5.6.13.16)

양상추샐러드/발사믹드레싱(1.4.5.6.12.13.)

수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18.)/거봉

배추김치(9.13)/우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

611.8/26.6/236.9/1.7

27

28

29(수요일은 다 먹는 날)

30(백리밥상)

보리밥

해물순두부찌개(1.5.6.9.13.)

열무된장무침(5.6.18.)

한우불고기(5.6.13.16.)

사과

배추김치(9.13.)

우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

572.1/29.9/334/4.6

녹두밥

감자어묵국(1.5.6.9.13.16.18.)

김치스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.)

시금치나물(6.18.)

우리밀마늘빵(2.5.6.13.)

깍두기(9.13.)/우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

561.7/24.3/325.8/3.4

곤드레나물밥/부추양념장(2.5.6.13.16.)

연두부계란국(1.5.6.13.)

알감자버터구이(2.13.)

잔멸치고추볶음(5.6.13.)

파인애플(생과)

배추김치(9.13.)/우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

509.7/21.4/452.8/3.4

귀리밥

된장찌개(5.6.13.18.)

삼겹살버섯마늘구이(10.)

쌈채소/땅콩두부쌈장(4.5.6.13.18.)

배추김치(9.13.)

골드키위/우유(2.)

*에너지/단백질/칼슘/철

640/28.1/320.7/4.5

♣ 우리학교 영양기준량 - 열량 562.83kcal±10%, 단백질10.28g, 칼슘 181.63mg, 철분 2.7mg

♣ 우리학교 급식에 사용되는 식재료의 원산지 및 품질등급을 아래와 같이 알려드립니다.

♣다채롭데이 : 월 1회 채식급식의 날을 실시합니다.

♣백리밥상 : 백리란 옛날 이동거리의 단위로 약 40km거리에 해당하며, 백리, 즉 우리 지역의 농산물을 사용한 식단을 구성하여 급식으로 제공하는 날을 말합니다, 양산지역의 백리밥상 명은 매화밥상으로써, 3월 20일 매화 만개 시기를 의미함

♣9월에 사용되는 친환경 농산물 ？ 쌀, 찹쌀, 팽이버섯 등

♣알레르기정보 ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ？쇠고기, ？오징어, ？조개류(굴,전복,홍합포함), ？잣등의 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정증상을 보이는 학생 또는 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식 시 각별한

주의를 부탁드립니다. 

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